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唐译编著《图解易经养生》一学就会附说明书家庭珍藏白话版

2019-11-18 23:57:38 58

图解易经养生  内容简介

  《图解易经养生》一学就会适用的易经养生说明书(全方位图解白话版精编家庭版)》由唐译编著,凝聚着中国先贤古老智慧的《易经》,曾被误解为是一本用伏羲先天八卦图算命的书。其实,算命只是它*小的用途,这部既古老又新奇,既陌生又熟悉,既高深莫测又简单易懂的书,是解开宇宙人生密码的宝典。

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  《易经》中蕴藏的天人之道,就是人类的生命密码。只要我们掌握了相应的“口令”。宇宙生命就能“操之在我”,生、老、病、死的规律尽在掌中。所以药王孙思邈说:“不知易,不足以言太医。”通过学习《图解易经养生--学就会适用的易经养生说明书(全方位图解白话版精编家庭版)》一书,能给生命注入全新活力,实现“治未病、不生病、长寿命”的愿望。

  目录

  第一章 《易经》基础

  第一节  《易经》产生的年代

  易经产生的年代.

  易经与三位圣人

  与易经相关的作品

  第二节《易经》的构成

  第三节 《易经》中的思维和思想

  天人合一-

  .一阴一阳.

  第四节  生生之谓易

  《易经》的根本精神.

  “时”与“中”是《易经》指导人的两个概念

  第五节 《易经》 中的一般概念

  太极是宇宙的原始形态

  两仪为可以一分为二的所有事物

  四象

  《河图》与《洛书》

  构成天地万物的八种元素

  五行与天干地支

  第六节  医易同源

  《易经》与中医

  《易经》与建筑

  第二章 相生相克的五行原理养生

  第一节  讲究天、地、人的《易经》养生

  天时,决定运势的因素

  地利,一方水土养一方人

  人体,养生之要

  第二节  五行与八卦中的养生.

  乾金体质一阴阳平和的养生

  坤土体质 偏阴偏湿的养生

  坎水体质 偏阴偏寒的养生

  离火体质 偏阳热的养生

  巽木体质 偏阳偏风的养生

  第三节  用卦爻论人体属性.

  第四节  天地人三卦的互补养生

  第三章  相生相克的五行原理养生

  第一节  五行与五脏之间的关系

  五行的相互关系

  五行与五脏之间的关系

  第二节  依据五行的养生之道

  金行人要养肺肠

  .木行人要养肝胆

  水行人要养肾与膀胱.

  火行人要养心与小肠.

  士行人要养脾胃

  第四章  阴阳调和的养生养生

  第一节 阴阳平衡的重要性.

  何为阴阳

  四时阴阳的重要性.

  违背四时阴阳的后果.

  第二节  人活一口“气”

  气是人体本源

  强气强五脏.

  第三节  阴阳之气的重要性

  阴气决定了寿命的长短

  阳气决定生命的盛衰

  第四节  抗阴保阳防衰老.

  中年开始抗衰老.

  保护阳气,延缓衰老.

  驱逐阴毒,给阳气足够空间

  第五节  大脑不衰, 身体不老

  从“头”开始防衰老

  开发大脑动与静

  第五章  天人合一的时令养生

  第一节 《易经》中的天人与时令养生之道

  天人合一,人体与宇宙的养生关系

  生物钟,人体的小宇宙养生

  .第二节  十二时辰养生

  子时为一一阳初生,养护阳气就要睡好觉

  丑时养肝净化血液.

  寅时注意养肺

  卯时养好大肠

  辰时早餐很重要

  巳时保护运化营养的脾

  午时稍事休息养精神

  未时小肠强劲吸营养

  申时喝水保养膀胱,适当运动保青春

  酉时修养肾息,储藏精华

  戌时神情愉快,调养心包经保护心脏

  亥时养阴育阳保健康

  第三节  四季养生

  春季养生要养肝

  夏季养生要养心

  秋季养生要养肺

  冬季养生要养肾

  第四节  二十四节气养生

  立春正月节坐功图

  雨水正月中坐功图

  惊蛰二月节坐功图

  春分二月中坐功图

  清明三月节生功图

  谷雨三月中坐功图

  立夏四月节坐功图

  小满四月中坐功图

  芒种五月节行动图

  夏至五月中坐功图

  小暑六月节坐功图

  大暑六月中坐功图

  立秋七月节坐功图

  处暑七月中坐功图

  白露八月节坐功图

  秋分八月中坐功图

  寒露九月节坐功图

  霜降九月中坐功图

  立冬十月节坐功图

  小雪十月中坐功图

  大雪十一月节行动图

  冬至十一月中坐功图

  小寒十二月节坐功图

  大寒十二月中坐功图

  第六章  《易经》导引与经络养生

  第一节  导引的形随意动

  何谓行气与导引

  胎食导引中的津液保健

  吐纳导引可以长寿

  第二节  经络导引的养生方略

  手太阴肺经循行线路及其病变治疗.

  手阳明大肠经循行线路及其病变治疗

  足阳明胃经循行线路及其病变治疗

  足太阴脾经循行线路及其病变治疗.

  手少阴心经循行线路及其病变治疗

  手太阳小肠经循行线路及其病变治疗

  足太阳膀胱经循行线路及其病变治疗

  足少阴肾经循行线路及其病变治疗

  手厥阴心包经循行线路及其病变治疗

  手少阳三焦经循行线路及其病变治疗

  足少阳胆经循行线路及其病变治疗

  足厥阴肝经循行线路及其病变治疗

  第三节  经络导引防止常见病

  按摩迎香穴远离鼻塞

  合谷穴治面瘫的好穴位

  承山穴承载者你快步向前

  支沟穴让你听得很清楚

  睛明穴让你目光如炬

  大陵穴让你口气清新.

  第七章  仿生的《易经》动静养生

  第一节 《易经》的仿生养生

  《易经》揭示何为仿生.

  来自《易经》的太极拳运

  第二节  动物是人类的老师

  华佗五禽戏

  多学动物保健康

  第三节  动静养生之道

  第八章  《易经》的预测观中养生之道

  第一节  “见微知著”的养生智慧

  何为全息

  见微知著的养生

  第二节  脏腑健康息

  心脏的全息预测观

  肝脏的全息预测观

  脾的全息预测观

  肺的全息预测观

  肾脏的全息预测观

  第三节  预测来自面部的警报

  第九章 《易经》的道德观养生方略

  第一节  道德养生主在养心

  养生当养神

  精神内守寿命长

  第二节  古人的道德养生智慧

  会舍得才能.乐

  善恶有报仁义养生

  第三节  人的情绪对于养生的作用

  悲伤的情绪可以浇灭怒火

  喜悦的心情止住眼

  紧张恐惧是过喜的镇静剂

  怒可以制思

  思可以制恐

  第十章  《易经》中的损益与房事养生

  第一节  八卦中的房事养生之道

  性养的前奏

  保养肾精为性养之本

  .固精为养生之道

  第二节  男女性养中的“七损八益”

  何谓七损八益

  男女房事养生原则

  房事养生之道

  第十一章  辨物居方的风水养生

  第一节 《易经》的气化原理

  气化与环境.

  以“气”选址布局的养生...

  第二节  家居选项布局与养生

  坐北朝南格局的养生

  室内物品摆放的养生